A zabkása, és a zabkeksz is népszerű finomság, amit szívesen fogyasztunk. A zab remek rost- és szénhidrátforrás. Magas fehérjét és zsiradékot tartalmaz, és fontos vitaminok és ásványi anyagok találhatók benne. A zab csökkenti az éhgyomri vércukorszintet, elhúzza a jóllakottságérzést. Csupa jótékony hatás, ráadásul igazán finom csemegét készíthetünk belőle. Az otthon elkészített zabkeksz előnye, hogy annyi … Bővebben: A zabkeksz titka