Ne használjunk sok sót, és kerüljük a csilit. Helyette fűszerezéssel dobjuk fel a gyerkőcök menüjét. Süteményekben és gyümölcssalátán is bátran használhatjuk a fahéjat. Főételeknél, mártásoknál remek választás lehet a petrezselyem, ami tele van antioxidánsokkal, klorofillal, béta-karotinnal, vassal és C-vitaminnal. A jeges teát, limonádét dobjuk fel friss mentával! Nincs buli sütemény nélkül, de érdemes néhány … Bővebben: Ballagás? Gyereknap? – 7 ötlet gyerekzsúrhoz!