Csilis-virslis lencsesaláta

Roppanósra főzzük a lencsét sós vízben. Leszűrjük, lehűtjük.

Keverőtálba rakjuk a leszűrt kukoricát, a felkarikázott virslit (nem kell előtte megfőzni). Hozzátesszük a feldarabolt paprikákat.

A ketchupot összekeverjük a paradicsompürével, sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük őrölt fahéjjal és rómaiköménnyel, kis vízzel hígítjuk. A virslihez és a zöldségekhez adjuk a lencsét, összeforgatjuk a paradicsomos öntettel. Tálalás előtt megszórjuk összevágott koriander zöldjével.

Kelkáposztás lencsesaláta

 

kaloria - CAL
ido 40 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink