Csirkecsíkok salátával, cseresznyezselével

Először a zselét készítjük el. A megmosott, kimagozott gyümölcsöt kevés vízzel felfőzzük, feloldjuk benne a zselatint, majd belekeverünk egy evőkanálnyi balzsamecetet. Nagyobb tepsibe öntjük, hogy vékony legyen, és a hűtőszekrényben hagyjuk megdermedni.

A többi balzsamecetet kis lábasba öntjük, elkeverjük a mézzel, és csendes forralással a felére besűrítjük. Csíkokra vágjuk a csirkemellet, sózzuk-borsozzuk, majd pirosra pirítjuk az olajon. Amíg hűl, megtisztítjuk és felaprítjuk a zöldségeket, megmossuk (ha kell, összetépkedjük) és megszárítjuk a salátaféléket.

Egy mélyebb salátástálon lazán összekeverve elrendezzük a zöldeket, közé szórjuk a kisebb csíkokra vágott gyümölcszselét, ráfektetjük a ropogós sültdarabokat, végül meglocsoljuk az ízesített, sűrű balzsamecettel.

Paradicsomos csirkecomb tésztával

Serpenyős csirke zöldségekkel, rizzsel

kaloria 160 CAL
ido 150 perc
nehezseg Nehézség: 2

Hozzávalók

4 személyre

25 dkg csirkemellfilé

10 dkg cseresznye

10 gramm zselatin

2 dl víz

1 dl + 1 evőkanál balzsamecet

1 evőkanál méz

bors

1 evőkanál olaj

15 dkg vegyes saláta (madár-, ruccola, radicchio, jégsaláta)

1 kicsi sárgarépa

fél póréhagyma

1 kicsi cukkini

Ajánlataink