Forrás: Pásztor Tünde

Fokhagymás cukkini buggyantott tojással

Kevés zsiradékon megfuttatjuk a héjastul felkockázott cukkinit. Rádobjuk a vékonyan felszeletelt fokhagymát, együtt pirítjuk. Mielőtt levennénk a tűzről, sózzuk és borsozzuk. Közben egy fazékban liternyi vizet forralunk egy evőkanál ecettel. Kanállal megkeverjük, hogy örvény keletkezzék benne.

Egyesével beleütjük a tojásokat, a kanál segítségével kicsit megformázzuk a fehérjét. Ha nagyon lágyra akarjuk, akkor három percig, ha keményebbre, akkor öt percig forraljuk. Szitára szedjük, és ugyanígy megfőzzük a többit is (ügyesebbek akár kettesével is főzhetik). A fokhagymás ragut tányérokra szedjük, és mindegyikre ráültetünk két-két tojást. A tetejét meghintjük finomra vágott petrezselyem zöldjével.

kaloria 230 CAL
ido 60 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Forrás: Pásztor Tünde

Ajánlataink