Lecsós csirke Koltai módra

A LECSÓS CSIRKE

A csirkét előkészítem, mellehúsát kicsontozom, felszeletelem, a combot, szárnyat darabolom. A húsdarabokat besózom, meghintem őrölt borssal, kenőtollal megkenem a mézzel, felhasználásig a hűtőben pihentetem. A szalonnát felkockázom, a hagymát apróra, a paprikákat kicsumázva karikára, a paradicsomot cikkekre vágom. Egy mély teflonserpenyőben felhevítem az olajat, rádobom a szalonnakockákat, kisütöm, mehet rá a hagyma, sózom, üvegesre párolom, meghintem a pirospaprikával, beleadom a piros aranyat, előbb a paradicsom, majd a paprika hozzáadásával lecsót főzök. Amíg a lecsó készül, kevés olajjal kikenek egy tepsit, egymás mellé belehelyezem a csirkedarabokat, aláöntöm a fehérbort, lefedem fóliával, 160 fokosra előmelegített sütőben puhára párolom. Kihúzom a sütőből a tepsit, leveszem róla a fóliát, szépen elosztva ráadom a lecsót, meglocsolom a tejföllel, és visszatolom a sütőbe, majd jól összerottyantom.

A TEPSIS KRUMPLI

A krumplit és a hagymát megpucolom, a krumplit uborkareszelővel vékony szeletekre vágom, a hagymát pedig késsel felszeletelem. Nagy tepsibe rakom az egészet, megszórom sóval, borssal, majoránnával, pirospaprikával, és öntök rá 1 dl olívaolajat. Jól összekeverem, lefedem fóliával, és 200 fokos sütőbe teszem. Ha a krumpli megpuhult, leveszem a fóliát, és visszateszem a sütőbe, amíg aranybarnára nem pirul.

kaloria 560 CAL
ido 135 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.