Sütőtökös joghurtban sült karajszeletek

Sütőtökös joghurtban sült karajszeletek

Enyhén kiveregetjük a hússzeleteket. Sóval, borssal fűszerezzük, hagyjuk kicsit pihenni. A sütőtök egyik felét kis kockákra vágjuk, a másik felét lereszeljük a reszelő durvábbik oldalán. Az újhagymát felkarikázzuk, a petrezselyem zöldjét felaprítjuk. Összekeverjük a joghurttal az újhagymát, a petrezselymet, a lereszelt és a felkockázott tököt meg a zúzott fokhagymát, ízlés szerint sózzuk. Kizsírozunk egy cserépedényt. Az aljába kanalazunk a joghurtos tökből, ráfektetünk pár szelet karajt, megint jöhet pár kanál zöldséges keverék, aztán hús, a tetejére ismét a tökös elegy. Forró sütőben fedő alatt bő másfél óra alatt megsütjük. Önmagában is finom, nagyobb étkűeknek adhatunk mellé héjában sült krumplit vagy rizst.

kaloria 550 CAL
ido 115 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink