Thai halcurry bébikukoricával és rizzsel

A fokhagymát áttörjük, a gyömbért lereszeljük, a csilit felkarikázzuk, és a felhevített olajon két percig pirítjuk. Hozzáadjuk a felcsíkozott kaliforniai paprikát, a bébikukoricát és a julienne-re vágott répát, néhány percig sütjük.

A citromfüvet egy nagy kés lapjával megroppantjuk, majd a zöldségekhez adjuk a currypasztával, a cukorral és a kókusztejjel együtt.

Mikor gyöngyözni kezd, belekeverjük a felkockázott halat, a halszószt és a citromlevet. 5-10 perc alatt megfő a hal, ekkor sóval, és ízlés szerint még több citromlével ízesítjük.

A megtisztított friss spenótot csak az utolsó percre dobjuk bele. Jázminrizzsel tálaljuk.

Savanyú káposztás halpörkölt

 

kaloria 290 CAL
ido 40 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.