Karfiolrizs

A karfiolt megmossuk, rózsáira szedjük és egy aprítógépben összeaprítjuk.

Az apróra vágott hagymát olívaolajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a karfiolmorzsát, megsózzuk és 5-6 percig pároljuk, míg a karfiol megpuhul. Apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk. Fogyaszthatjuk önmagában, vagy párolt zöldséggel összekeverve, vagy köretként hús mellé.

Egészséges köretek tészta és krumpli helyett

kaloria - CAL
ido 20 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

3 személyre

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.