Mézes magvakkal töltött jérce roston

Mézes magvakkal töltött jérce roston

A csirkemelleket megformázzuk, négy szeletre vágjuk,
majd a vékonyabbik felénél felszúrjuk a szeleteket. A magvakat kávéskanálnyi vajon megpirítjuk, majd hagyjuk kihűlni. A magkeverékhez adjuk a mustárt, a mézet, némi sót és borsot, ezután megtöltjük vele a melleket.
A hússzeleteket kívülről is sózzuk-borsozzuk, átkenjük
szójaszósszal. Kevés olajon serpenyőben átsütjük. Kakukkfűvel, rozmaringgal fűszerezett, előfőzött, majd vajon megpirított burgonyát és salátát kínálunk mellé.

kaloria 550 CAL
ido 30 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink