Saláta sonkával és papayával

Saláta sonkával és papayával

A papayákat meghámozzuk, félbevágjuk, a magházukat
eltávolítjuk, a húsukat kis kockákra vágjuk. A salátákat
megmossuk, szárazra rázzuk, és kisebb darabokra tépkedjük. A sárgarépát megtisztítjuk, gyufaszál vastagságú csíkokra vágjuk. A szezámmagot egy serpenyőben szárazon rózsaszínűre pirítjuk. A sonkát vékony csíkokra szeleteljük. Az ecetből és az olívaolajból egy pici sóval, cukorral és fehér borssal öntetet készítünk. Az előkészített nyersanyagokat keverőtálba tesszük, majd az öntettel meg a szezámmaggal együtt lazán átkeverjük. Végül átszedjük egy salátástálba, és tálalásig a hűtőbe tesszük.

kaloria 220 CAL
ido 10 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.