Sonkás csirkenyárs burgonyával

  1. A burgonyát megtisztítjuk, vékony karikára vágjuk, sózzuk, és az olívaolajon pirosra sütjük. Amikor már majdnem kész, megszórjuk a mákkal, majd együtt átpirítjuk.
  2. A csirkemelleket kinyitjuk, megsózzuk. Mindegyikre ráfektetünk egy-egy szelet sonkát, és feltekerjük, mint a bejglit. Körülbelül két cm vastag szeletekre vágjuk. Hurkapálcára szúrjuk a kis csigákat, majd serpenyőben forró olajon megsütjük. A pirosra sült mákos burgonyával és salátával tálaljuk.

Sonkás-parajos tavaszi rolád

Sonkás cukkinicsíkok

Sonkás-sajtos kifli

 

kaloria 530 CAL
ido 40 perc
nehezseg Nehézség: 2

Hozzávalók

4 személyre

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.