Zöldségfasírt barna rizzsel

  1. Felverjük egy nagy tálban a tojást a sóval és a borssal. Hozzákeverjük a zabpelyhet, és hagyjuk állni legalább tíz percig, hogy a zabpehely megszívja magát.
  2. Utána hozzákeverjük a zöldségrostot, a főtt rizst, a lereszelt vöröshagymát és fokhagymát. Kis korongokat formázunk belőle, és felforrósított olajban pirosra sütjük.

Zöldborsós hús

kaloria 340 CAL
ido 35 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.