Tavaszi takarítás és dekoráció
A tavasz kezdete tökéletes alkalom arra, hogy otthonát és kertjét nagytakarításnak vesse alá. A tél után, amikor a kert téli álmát aludta és mi magunk is alig tartózkodtunk a lakásban (a legtöbben sötétben megyünk dolgozni, és csak sötétedés után térünk haza), hirtelen feltűnik a por és a rendetlenség.
Ezért le kell mosni és megtisztítani az ablakokat, le kell törölni a port a polcokról, ki kell porolni a szőnyegeket, porszívózni és felmosni a padlót. Akér a függönyök mosásához és egyéb olyan tevékenységekhez is hozzákezdhet, amelyeket évente csak egyszer vagy kétszer végez. Íme néhány apró teendő, és már készen is áll az új szezonra.
Az általános takarítás mellett otthonát az új évszaknak megfelelően fel is díszítheti. Akasszon húsvéti koszorút a bejárati ajtóra és helyezzen egy váza tavaszi virágot az étkezőasztalra. Próbálja ki a tulipánokat vagy nárciszokat, nem fog csalódni.
Kerülje el a tavaszi fáradtságot egy jó étrenddel
A tél után sokan szembesülünk a tavaszi fáradtsággal. Az ok gyakran vitaminhiány. Ez már nem olyan gyakori, mint a régi időkben, amikor az emberiség télen valóban szenvedett a friss élelmiszerek hiányától (manapság gyakorlatilag bármit megvehetünk a boltban, még akkor is, ha egy méteres hó van odakint), de még így igaz, hogy a tavasz beköszöntével gyorsan bővül a friss, helyi kínálat mely a szervezetünk számára legjobb ásványi anyagokat biztosítja.
Készítse el tehát tavaszi salátáit csírákkal, hajtásokkal és az első tavaszi zöldségekkel. Nem hibázhat akkor sem, ha a gyógyszertárban vásárol multivitamint, és ezzel is segít a szervezetének az újjáépülésben. Próbálkozzon azonban elsősorban természetes megoldásokkal.
Sétáljon, töltődjön fel energiával
A nap végre hosszú sétákra csábít. A napon sétálva szívja magába az életadó energiát. Ha a hőmérséklet 20 fok fölé emelkedik, próbáljon aktívan napozni, és aktívan „elkapni” minél több napsugarat. A tél után a szervezetnek pótolnia kell a hiányzó D-vitamint, amelynek előállításához a napsugarakra van szükség.
Kezdjen el dolgozni nyári formáján
Egy másik, a tavaszhoz tartozó tevékenység az őszi és téli túlevésből származó felesleges kilók leadása. A legjobb idő erre húsvét után van. Korlátozza az egészségtelen ételek fogyasztását, és kezdjen el többet mozogni. Ideális, ha havonta körülbelül 0,5 kg-ot sikerül leadnia. Minden egyes leadott kilóval jobban fogja érezni magát, és alig várja majd a nyarat.
Változtasson nagymértékben az életén
Felejtse el a naptári évet. Az új év valójában csak a tavasz kezdetével jön el. Ezért ez tökéletes alkalom arra, hogy rendbe hozza azokat a dolgokat az életedben, amelyek zavarják, legyen szó karrierváltásról, a fent említett fogyásról, vagy esetleg a családi kapcsolatok javításáról, a tavasz pozitív energiája segíthet abban, hogy elérje ezeket a célokat.
