Forrás: Pásztor Tünde

Csípős rozmaringos csirke

Csípős rozmaringos csirke

Apróra vágjuk a rozmaringot meg a csilipaprikát. Egy kis tálban elkészítjük a pácot: beleöntünk egy deci olajat, rászórjuk a felaprított zöldségeket. Hozzáadjuk az őrölt pirospaprikát és fekete borsot, jól elkeverjük.

A szárnyast alaposan megmossuk, letörölgetjük, majd egy ollóval kettévágjuk a gerince mentén. A két felet alaposan beecseteljük a páccal, jól zárható dobozba rakjuk, és legalább egy órára a hűtőszekrénybe tesszük. Utána megsózzuk, áttesszük egy kisebb tepsibe, és 180 fokos sütőbe toljuk, takarás nélkül.

1,5-2 óra alatt szép pirosra sütjük. Sülés közben többször meglocsolgatjuk a saját levével, nehogy kiszáradjon a hús. Friss salátával tálaljuk.

Ropogós gyömbéres libasült

kaloria 230 CAL
ido 75 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Forrás: Pásztor Tünde

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.