Csirkeragu sütőtökkel és póréhagymával

Csirkeragu sütőtökkel és póréhagymával

Csíkokra vágjuk a csirkemellfilét, majd egy serpenyőben
kevés zsiradékot forrósítunk, és kifehérítjük benne a csirkecsíkokat. Mellédobjuk a felkockázott tököt, sózzuk-borsozzuk. Együtt pároljuk. Félidőben hozzárakjuk a ferdén
felkarikázott pórét is, addig főzzük, míg az is roppanósra
nem puhul. Meghintjük a felaprított petrezselyem zöldjével. Friss kenyérrel vagy krumplipürével tálaljuk.

kaloria 270 CAL
ido 30 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.