Forrás: Ványi László

Kacsasült árpás lencseágyon

Kacsasült

A kacsamellet kicsontozzuk, besózzuk, a bőrös felét
beirdaljuk. Egy teflonserpenyőben felforrósítjuk a vajat,
beletesszük a húst, mellé a kakukkfüvet, és takaréklángon,
fedő alatt – időnként megforgatva – körülbelül 30
perc alatt megsütjük.
Tálaláskor a kacsamellet felszeleteljük, a lencsét pedig meglocsoljuk a pecsenye szaftjával.

Árpás lencseágy

A lencsét és a hántolt árpát megmossuk, majd felengedjük
háromszoros mennyiségű húsalaplével. Megsózzuk,
hozzáadjuk a megtisztított, egész vöröshagymát
is – ettől lesz finom íze a köretünknek. Lassú tűzön
csendesen megpároljuk, puhára gőzöljük.

kaloria 920 CAL
ido 50 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Forrás: Ványi László

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.