Forrás: Pásztor Tünde

Kínaikel-saláta

Kínaikel-saláta

A kínai kelt megmossuk, a torzsáját kivágjuk, majd az egészet a leveleire bontjuk. A leveleket kisebb darabokra tépkedjük, és egy salátástálba tesszük.
Az almát félbevágjuk, kimetsszük a magházát, majd vékony cikkekre szeleteljük. A lila hagymát megtisztítjuk és felkarikázzuk. A saláta hozzávalóit lazán összekeverjük, azután meglocsoljuk az öntettel, amihez az olívaolajat összekeverjük a citromlével, a finomra aprított zöldfűszerekkel és a zúzott fokhagymával. A márványsajtot kis kockákra vágjuk, és tálalás előtt meghintjük vele a saláta tetejét.

kaloria 240 CAL
ido 10 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Forrás: Pásztor Tünde

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.