Fűszeres-meggyes pulyka

Simon László Kecskédről küldte az ízletes és kalóriaszegény húsétel receptjét.

  1. A pulykamellet húskalapáccsal kissé kiveregetjük, azután a szeleteket szójaszószban pácoljuk néhány órát vagy akár egy egész éjszakát. A bepácolt szeleteket lecsöpögtetjük, forró vajban mindkét oldalukat elősütjük, átpirítjuk, azután tepsibe tesszük.
  2. Megszórjuk az apróra vágott tárkonnyal és a kimagozott meggyel. Natúr joghurttal felöntjük úgy, hogy a húst majdnem ellepje. Fóliát vagy tetőt helyezünk rá, és a 170-180-fokos, előmelegített sütőbe tesszük, míg a hús átpuhul. A sütés végén reszelt vagy szeletelt füstölt sajtot pirítunk a tetejére.
  3. Párolt rizzsel vagy párolt kölessel tálalhatjuk. Ügyeljünk arra, hogy a sajt mellett a meggy is látszódjon a hús tetején!

TRÜKK

Szabad tűzön, tárcsában is elkészíthető: a bepácolt húst lepirítjuk, megszórjuk tárkonnyal és meggyel, felöntjük a joghurttal, azután puhára pároljuk. A vékonyra szeletelt füstölt sajtot akkor helyezzük a hússzeletekre, amikor megfordítottuk. A sajt így a hús melegétől olvad meg. Aki nem szereti a füstös ízt, nyugodtan próbálja ki trappista vagy egyéb sajttal!

Meggyes piskóta citromos-tojáslikőrös krémmel

Meggyes kalácsfelfújt

Meggyes-sztracsatellás piskótatekercs

kaloria - CAL
ido 45 perc
nehezseg Nehézség: 2

Hozzávalók

4 személyre

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.