címke: egészség

6 napja

egészséggyümölcsmálna

4 ok, hogy minden nap egyél málnát

Egy könnyed, nyári délutánt egy maréknyi frissen szedett málnával bármikor tökéletessé varázsolhatsz! Ráadásul a gyümölcs nem csak finom, de az egészségedre és a szépségedre is pozitív hatással van!

CAL percNehézség:

1 hete

egészséggyümölcszöldség

Így csempéssz több zöldséget az étrendedbe!

Napi közel fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként. Sajnos a magyarok ennél sokkal kevesebbet esznek.

CAL percNehézség:

Promóció

1 hónapja

Promóció

Kurkuma: fűszer vagy csodaszer?

3 hónapja

Medvehagyma kisokos: Így gyűjtsd be a tavasz első szuperzöldjét

4 hónapja

Ezzel az 5 étellel előzheted meg a szívbetegséget

5 hónapja

Ezeknek a táplálkozási tévhiteknek dőlünk be a legtöbben

5 hónapja

Így hat a testedre, ha egy ideig hanyagolod a húst

5 hónapja

egészségfekete borsfűszerszervezet

A fekete bors jótékony hatásai

A tisztaság fél egészség, de ugyanennyire fontos az is, hogy változatosan és megfelelően táplálkozzunk, ugyanis ha figyelmet fordítunk arra, hogy mit eszünk, sok betegség kialakulását megelőzhetjük.

CAL percNehézség:

8 hónapja

Kedvencünk, a brokkoli

8 hónapja

A megfázás elleni csodaszer: gyömbértea fillérekből